Minum Air Hangat saat Perut Kosong,Ini Manfaatnya

Banyak dari kita telah membiasakan diri dengan kebiasaan minum teh atau kopi di pagi hari. Namun, yang paling bagus dikonsumsi saat perut kosong adalah air hangat.
Melansir Step to Health pada Jumat (12/10/2018), minum air hangat pada saat perut kosong setiap hari bermanfaat bagi sistem pencernaan. Selain itu, kebiasan ini juga merangsang pengeluaran racun yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Sekalipun tidak memiliki rasa, ada manfaat lain yang bisa didapat dari kebiasaan minum air hangat ini. Berikut ini beberapa manfaat bagi tubuh yang didapat dari minum air putih hangat pada saat perut kosong di pagi hari.
1. Meningkatkan pencernaan
Secangkir air putih dengan suhu hangat saat perut kosong membersihkan tubuh dari racun yang mempengaruhi kesehatan Anda. Air dan cairan lain akan menstimulasi sistem pencernaan.
2. Mencegah sembelit
Sembelit menyebabkan perut kembung, dan rasa tidak nyaman. Konsumsi air hangat bisa membantu meningkatkan gerakan usus untuk melawannya.

Meredakan Rasa Sakit dan Turunkan Berat Badan


Ilustrasi Anak Minum Air Putih (iStockphoto)
Minum air hangat meredakan rasa nyeri (Ilustrasi/iStockphoto)
 3. Meredakan rasa sakit dan nyeri sehari-hari
Air hangat bisa menjadi obat sementara yang bagus untuk mengurangi keram karena menstruasi atau sakit kepala. Rasa hangat memiliki efek menenangkan pada tubuh. Selain itu, otot perut menjadi lebih rileks dan meredakan keram.
4. Membantu menurunkan berat badan
Minum air hangat saat perut kosong ideal untuk menurunkan berat badan karena meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, ini juga merangsang pembakaran lemak dan meningkatkan fungsi saluran cerna dan ginjal.

Memperbaiki Sirkulasi dan Cegah Penuaan Dini


Minum air putih (iStock)
Minum air hangat juga membantu mencegah penuaan dini (iStockphoto)
5. Memperbaiki sirkulasi darah
Minum segelas air putih bersuhu hangat merangsang pengeluaran timbunan lemak dari tubuh, bersama dengan deposit lain yang mempengaruhi sistem saraf. Sehingga, racun yang beredar dalam tubuh ikut keluar bersama urine atau keringat dan sirkulas darah meningkat.
6. Mencegah penuaan dini
Kebiasaan minum air hangat saat perut kosong membantu mencegah penuaan dini. Ketika dalam tubuh menumpuk racun, kondisi itu membuat tubuh rentan terhadap penyakit dan penuaan. Air hangat menstimulasi detoksifikasi dan mencegah banyak penyakit.
Selain itu, minum air hangat ideal untuk memperbaiki sel-sel dan elastisitas kulit. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Fakta Menarik Perempuan Orgasme

Gambar
ORGASME terjadi akibat adanya kontraksi otot, baik pada pria dan wanita. Namun ada fakta menarik di balik orgasme wanita yang patut Anda ketahui. Kontraksi otot dalam tubuh yang dikombinasi dengan peninggkatan tekanan darah akan menghasilkan orgasme. Hal tersebut akan menimbulkan sensasi menyenangkan pada tubuh dan psikologis orang yang merasakan orgasme. Jika Anda masih bingung tentang orgasme khususnya pada wanita, berikut ini ada fakta menarik tentang orgasme yang dilansir oleh Healthmeup Orgasme = klimaks seksual Satu dari tiga wanita mendapat orgasme secara teratur selama hubungan seksual. Beberapa dapat mencapai orgasme dengan hubungan seksual tetapi memerlukan tindakan ekstra untuk membangkitkannya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orgasme adalah klimaks seksual tak peduli bagaimana Anda mendapatkannya. Bagaimana seorang wanita mencapai orgasme tidak ada hubungannya dengan kesehatan mentalnya atau kematangan emosi. Beberapa dampak medis seperti diabetes a...
Baca selengkapnya

Cara Mudah Membuat Wajah Tampak Glowing

Gambar
Impian banyak orang orang, terutama kaum hawa memilikk kulit wajah yang sehat dan glowing. Wajah merupakan faktor terpenting dari penampilan seseorang. Kulit wajah yang sehat dan mulus akan membuat seseorang tampil lebih percaya diri. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk membuat kulit menjadi sehat dan glowing. Banyak produk-produk pemutih yang ditawarkan dengan berbagai merk. Namun, membuat sendiri masker untuk wajah tidahlah sulit dan malah lebih aman karena menggunakan bahan yang alami. Salah satunya menggunakan masker beras. Salah satu rahasia kenapa kulit orang Jepang putih dan mulus karena mereka gemar menggunakan masker beras untuk wajah. Beras telah terbukti mengandung kaya vitamin. Beberapa diantaranya yang bermanfaat dalam membantu mencerahkan wajah adalah vitamin B3 dan vitamin E. Selain itu beras juga mengandung squalane oil yang meningkatkan kelembaban pada kulit. Beras ini sering diekstrak sebagai bahan utama untuk produk skincare korea untuk memutihkan ...
Baca selengkapnya

Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari

Gambar
Kesehatan adalah salah satu keinginan bagi kita semua, tapi bagaimana bila yang kita makan itu tidak baik untuk kesehatan, apalagi makan malam yang dilarang, inilah beberapa makanan yang dilarang untuk dimakan dimalam hari, Menyantap camilan ataupun makan di malam hari memang guilty pleasure. Nggak jarang juga dari kita yang nggak pernah mengontrol makanannya pada malam hari. Padahal beberapa makanan nggak baik, lho, jika dikonsumsi pada jam-jam ini. Kebanyakan dari makanan ini adalah makanan yang akan membuatmu gemuk dan menyebabkan gangguan kesehatan. Apa saja makanan yang sebaiknya kamu hindari pada malam hari? 1. Hindari keju sebelum tidur agar jantungmu senantiasa sehat Keju berpotensi membuat kita semakin gemuk karena kandungan lemak yang terdapat di dalamnya. Selain itu, keju bisa membuat kamu makan terus-menerus karena rasanya yang enak. Selain itu ternyata mengkonsumsi keju sebelum tidur juga bisa menyebabkan mimpi buruk, ini dikarenakan dalam keju terkandung jamur y...
Baca selengkapnya